新华社北京3月4日电（记者田晓航）5日将迎来二十四骨气中的第三个骨气“惊蛰”，这也是二月季节的开端。西医专家以为，这一时代气温上升，雨水增多，轻易诱发多种疾病，人们摄生防病需重视调肝养肝、顾护阳气。中国西医迷信院西苑病院老年病科主任医师刘征堂说，惊蛰骨气气温稳定幅度较年夜，轻易惹起伤风、流感等呼吸道疾病；春暖花开，氛围中过敏原增多，易诱发过敏性鼻炎、哮喘等疾病；春季气温合适，细菌、病毒等微生物滋生活泼，易惹起急性胃肠炎、食品中毒等消化体系疾病。“西医以为，春属木为少阳，主升发、萌生，五脏应于肝，肝喜条达而恶烦闷。”刘征堂说，惊蛰骨气需重视调肝、养肝以及顾护绝对幽微稚嫩的初生之阳，若肝掉条达、阳气宣发不畅，人体轻易呈现头晕、掉眠、窘迫、乏力等不适。从西医角度来看，怎样防备或应答这一时代罕见的安康成绩？中国西医迷信院西苑病院老年病科主治医师刘梦阳倡议，恰当抉择养肝食品，比方，有助于滋阴平肝的菠菜，存在清热化痰、益气跟胃功能的春笋；以滚水冲泡玫瑰花、陈皮、茯苓、山楂构成的疏肝健脾茶，每周3次；早睡夙兴，保障充分就寝；防止过早减衣，以防受寒；恰当加入漫步、踏青赏花等户外运动，坚持心境舒服，切忌打骂息怒。一些西医外治沙巴体育官方平台方式也可能起到皇冠app最新版本下载摄生保健感化。刘梦阳先容，睡前“推肝pg电玩官方下载经”，即从阴包穴地点的年夜腿内侧推至膝盖，阁下各50下，可起到疏肝理气、助眠养颜之效；应用温阳罐则可帮助阳气、鼓励气血、防病健体。